每天坚持给宝宝按摩15分钟

概述

作为父母，每天坚持给宝宝按摩15分钟，每天按摩是婴儿的生理需要，通过妈妈的双手对宝宝的身体进行有次序的、有手法技巧的按摩，让大量温和的良好刺激通过皮肤的感受器传到宝宝的中枢神经系统，产生良好的生理效应,抚触可以改善宝宝的消化系统功能，增进食欲;可以安抚宝宝的不安情绪，减少哭闹;有助加深宝宝的睡眠深度，延长睡眠时间。同时，通过母子间亲密的互动。

步骤/方法：

1 在手掌中倒适量宝宝油，将手搓热，从婴儿前额中心处开始，用双手拇指轻轻向上和向外推压。然后在下颌部用双手拇指推压到耳朵旁，划出一个微笑状。这样的话，宝宝就会很开心了。

2 双手放在宝宝的两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，复原。左手以同样方法进行。这个动作可以顺畅宝宝呼吸循环。重复几个这样的动作就好了，只要坚持下去就一定会有效果，所以呢，一定要坚持。

3 用一只手捏住宝宝的胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，再用拇指从手掌心按摩至指腹。换手，用同样方法进行。从宝宝的大腿开始，轻轻挤捏至膝部、小腿，然后按摩脚踝、小脚，宝宝会特别的舒服。

注意事项

不论我们每天再忙，每天也要留出亲子抚触的时间。婴儿抚触不仅对宝宝的生长发育有好处，而且能增进宝宝与妈妈间的情感交流，抚平宝宝的不安情绪。这样对宝宝的身体是特别的好的。