肠胃不好怎么排毒？有这5大物就不怕了

概述

日常生活中经常用的人有好多肠胃不好，肠胃不好，主要表现在，胃里面有一点反酸水，还有恶心呕吐，甚至出现胃疼的感觉，有的人经常性的不吃早餐都是造成肠胃不好的一个特征，还有的人经常性的吃一些方便面，等的不易消化的食物都会造成肠胃不好的一大表现，我们在日常生活中一定要注意，因为好多疾病都是吃出来的。平时我们在治疗这种疾病的同时，日常生活中我们注意以下几种食品都是有效排除毒素的

步骤/方法：

1 经常性的要吃一些新鲜的蔬菜，比如说吃一些菠菜，因为菠菜容易消化，它能够使人的体内，营养均衡，使我们的胃能够受到一定的，温胃的作用。还有适量的吃一些花生花生能够起到味的中和作用

2 黑木耳也是一个很好的排毒养颜的菌类植物，黑木耳不但能够缓解胃里面的胃酸粘液，而且能够落实，高血压，血糖高的人也可以起到一个降血脂的作用所以说黑木耳是我们日常生活中必备的一种食品。

3 日常生活中我们要喝一些酸奶，酸奶也能使人排毒养颜，而且使人的胃的消化功能能够调节。芹菜更是一种有营养的蔬菜芹菜，它能够治疗好疾病，不单在排毒养颜方面起到作用，而且对我们一些，高血压患者都是有一种调节作用的。

注意事项

所以说我们在生活中一定要注意一些小的细节，有的小的方法能够治疗我们身上的好多疾病，如果单纯的去吃药治疗疾病的话，那样更会伤我们的胃，对我们的身体也会造成一定的负面影响的。