日常如何做好早泄的预防护理

概述

我和老公是朋友介绍认识的，谈了半年就结婚了，刚结婚的时候挺好的，可不知为什么最近老感觉老公不太对劲，早泄生活中的日常护理怎么做?早泄是一种常见的男科疾病，在现实生活中，有不少的男性都被早泄折磨着，而为了得到好的治疗效果外，早泄除了积极治疗外，日常中的自我调理也是必不可少的。那么，我想知道日常如何做好早泄的预防护理。

步骤/方法：

1 患者一定要正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如，慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

2 患者一定要注意在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，要双方合作。平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，希望您早日康复。

3 患者一定要了解烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。一定要戒烟酒节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于欲乐之中，频繁手淫都会导致精神疲乏，都是导致阳痿的。

注意事项

患者一定要消除心理因素。平时在生活中一定要注意个人卫生，放松心情，一定要注意休息，不要太紧张了，平时应该多吃新鲜水果和蔬菜，祝你健康快乐。