3个方法有效的预防男性早泄

概述

我今年十八岁，是一名高中生，马上就要进行高考了，日常生活中我觉得学习课压力非常大，不知道什么时候我迷上了手淫。第一次接触手淫的时候，我感觉这种样子非常的舒服，从此就变得一发不可收拾，每天在高三晚自习结束之后，我都要手淫一次方才能入睡。长期手淫导致我身体的抵抗力非常差，以前我身体很棒，一年到头都不会感冒，现在还出现了早泄的现象。

步骤/方法：

1 下面给大家介绍三个简单方法，可以有效的预防男性早泄，首先第一个很多男性都有手淫的这种习惯，但是这是非常不可取的，青春期的男性如果无法控制自己的欲望，那么最好可以控制的一周1-2次手淫过度手淫会导致男性早泄。

2 日常生活中的饮食要多注意与男性应该少吃烧烤食物和碳酸性饮料，尤其是上壳子，那个他相信要有科学研究，表明有非常强的杀菌作用，其实烧烤食品中也有含有大量的辛辣食物和致癌因子，也会影响男性的雄性激素分泌。

3 这三点上生活中还应该多多练习射击，很多男性在于女性同房时很短的时间就早泄了，他们可以调整自己的心态，在即将射精之前能够，分散注意力，反复不断的练习延长射精的时间，这样子可以调整自己早泄状态。

注意事项

男性早泄是肾脏功能，阳气不足的一种表现，日常生活中有很多男性通常会有这类型的疾病，如果病情比较严重，最好能够去医院接受治疗，没有什么不好意思告诉医生的。