严重宫寒不孕怎么办

概述

宫寒就是说子宫寒冷，女人的子宫，是孕育生命的土壤，就如种子发芽需要适宜的温度一样，孕育宝宝时，我们也需要给受精卵和胚胎提供良好的着床与生长的环境。春夏之交，不冷不热，阳气生发，此时调理“宫寒”效果事半功倍，能预防夏季炎症复发，为冬天和来年身体健康打下很好基础。现在我给大家介绍一下严重宫寒不孕该怎么做，一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先呢宫寒的女性要多注意保暖，还要注意不要吃生冷的食物。多吃点红枣、桂圆、阿胶、等。在平时，可以多喝一些姜汤再暖暖身体。在经期快到的时候，也可以多喝点姜汁红糖水，能够缓解痛经的发生。

2 其次呢要多运动，宫寒的女生要加强身体锻炼。改善血液循环，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。或者利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不要长时间坐着，这样血气是不流通的。

3 最后呢还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本，还挺管用的，方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。

注意事项

有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物来暖暖子宫，例如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时，尤其在冬天，可以多喝些姜汤。