五一出游旅行当心中暑和空调病

概述

一年一度的五一快到了，我们大家都知道它是出游旅行的黄金周，假期比较的多而且雨天也比较少。五一我们走到哪个地方都是人挨着人的甚至人似乎一直都在奔波车途劳累，弄得整个人比上班还要累，玩也没怎么玩好喝也没喝好，有的甚至还不小心因为这个折腾而进医院。所以，对于五一准备出游旅行的朋友们你们一定要当心中暑和空调病呀！

步骤/方法：

1 我们都知道出游旅行就会坐车，而如果我们很长的时间处在通风条件不好，而且在阳光下暴晒太久，又因为害怕找不到厕所或者怕麻烦而又少喝水等等，这样的情况是很容易让人出现中暑的。

2 又或者我们比较长的一段时间坐在空调车里，而外面与车内温差相差太大了，这样一冷一热难免会引起我们调节平衡的这个系统出现不正常情况。再者，车还是外面人多难免出现交叉感染的情况。

3 当我们身体感觉比较烫，皮肤有灼热感，头出现晕想呕吐，又或者觉得胸口闷闷的话等等症状说明我们可能中暑了。当我们有头痛又或咳嗽，打喷嚏流鼻涕像感冒了，又或者感觉身体酸痛说明我们的了空调病啦。

注意事项

五一出行旅游我们要玩得开心也要做好避暑和避免空调病的发生。要带好防晒工具，及时补充水和能量。如果比较长时间待在车里最好多开窗透一下气。同时，不要对着空调吹，出门在外先提前了解要去的地方天气情况带好衣服。