他乡水土为何欺生？水土不服怎么办？

概述

对于人们来说，出门在外，最害怕的事情不是别的，就是水土不服，尤其是一些身体比较虚弱的人，如果在外地有水土不服的症状，那真是非常的痛苦。尤其是现在交通比较发达，人们想去什么地方都是非常方便的，只有水土不服是横在那里的一道门槛。其实所谓的水土不服，主要指的就是水土适应。那么，水土不服怎么办呢？下面为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 人们为什么会水土不服，这恐怕是很多人心中的疑问，其实，人们的身体都是有适应性的，在故乡久居之后，身体适应了这样的气候，食物，和生活习俗，所以一旦换了一个环境，身体就会暂时调节不过来。

2 水土不服其实不是一种疾病，只能算是一种综合征，一般来说，到外地，即使暂时有水土不服的症状，只要过上两三天就会不治而愈。水土不服的一般症状就是腹泻，头痛，加上饮食方面的一些问题。

3 想要防止水土不服，其实也是非常简单的，有一些地方的人会在去外地的时候带上一把家乡的土，如果水土不服，就会煎水喝下。此外，平时的时候要注意加强身体的锻炼，不要挑食，注意卫生。

注意事项

所以说，在外地的时候，先要注意好饮食的卫生，注意先吃一些自己比较熟悉的食物，这样可以让肠胃先适应一下，然后过上两三天适应了就好了。