险游降心火？旅游养生法

概述

旅游养身，就是可以通过旅游来调节心态和心情，从而让自己变得更加的快乐，从而达到养身的目的。但是呢，旅游也分很多的状态，所以呢，让我告诉大家选择什么养的方式去旅游，不同的生活和状态适合不同的旅游，就比如思游，它具有镇惊作用，适合于患有恐慌症的人。险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适用于心火过旺者。我们都要根据不同的状态去选择旅游的方式。

步骤/方法：

1 很多的时候，人们通过与大自然的直接接触，并从中感受其丰富文化内涵的一种娱乐行为。凡能引起人们悲伤情绪的旅游活动称之为悲游。比如汨罗江之游使人因凭吊屈原而油生悲伤之情。

2 还有一种就是动游，对机体能量的消耗较大，比如登山涉水、长途旅行、飘洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。静游对机体能量的消耗较小，比如欣赏园林风光和小桥流水等等。

3 险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适用于心火过旺者。这些不同类别的旅游，可使人的意念与自然达到某种默契，使心神与尘世形成某种和谐，从而渐渐升华到天人合一的境界。

注意事项

俗话说融景生情、情随景变、人景交融、浑然一体，就是这个意思。利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。所以说，旅游也要根据自己心情，状态和习惯都紧紧的联系在一起。