旅游遭遇水土不服怎么办

概述

我们都知道如果我们外出旅行的话可能会遇到许多的麻烦，比如说生病啊受伤这些情况都是有可能的，所以在我们外出的时候可以备用一些常用药或者是外伤药的，创口贴是一定不能够少的药物，因为外出的时候很可能受一些小伤这时候就可以用到创口贴，外出的时候最容易也就最担心的就是水土不服，因为有一些人突然就从一个地方到达了另外一个地方，很难适应另外一个地方的空气或者是气候条件的，就容易造成水土不服的现象发生，一般谁都不服就像过敏一样，比如说全身红肿一些痒，或者就是直接的发烧感冒，这些都是水土不服的现象，如果说是到那些海拔比较高的地方的话还有可能会出现头晕恶心呕吐，一是因为气候稀薄二就是因为水土不服。

步骤/方法：

1 因为每一个地方的水空气食物湿度都是不一样的，所以有一些缘到了另外一个地方很难过适应，就会出现长痘拉肚子的水土不服的现象，所以如果我们到了另外一地方可以选择先吃一些容易消化的食物，这样能够刺激肠道。

2 还有一种方法可以预防水土不服，再去另一外一个地方前我们可以先装一瓶水或者是带一包盐，这样也可以克服水土不服的现象，因为如果是这样的话在前面几天可以让自己的肠胃先适应一下再去吃本地的东西这样就不会出现拉肚子的情况，所以说如果是条件允许的话可以多带一些水。

3 其实很多人都是因为吃了另外一个地方的食物而造成的干呕拉肚子或者是长痘的现象，如果说知道自己去了另外的地方就容易水土不服的，可以在去之前去药店买一些治疗水土不服的药物，这样可以减轻去旅行的时候而带来的烦恼，这样就可以更好地履行了。

注意事项

如果说我们去西藏那些海拔比较高的地方旅游的话，如果身体素质比较差的人，或者是免疫力较低的人就不要去海拔太高的地方进行旅游，因为很容易出现缺氧或者是休克的现象，如果一定要去最好带一个氧气罐。