阳虚女性夏季防暑7注意

概述

我们在平日里可能都有注意到，有一些女性十分得畏寒，而且经常都是手脚冰凉，即使是在夏天的时候，像这一类女性就属于阳虚的体质，在经期的时候很有可能出现经期不调的现象，而且像这种女性她的腹部也极为容易堆积脂肪，这样的话不仅影响了美观而且还严重了影响了自己的健康，但是很多女性还不知道是怎么回事，其实这就是我们所说的阳虚体质，像这种体质的人就应该好好的调理一下，我们所谓的阳虚就是十分的怕冷，特别是背部和腹部就两个部分，所以不管是什么时候我们一定要让这两个部分保持温暖，但是这种体制并不完全是一种病，只是真的需要这些人好好的去调理一下，特别是在夏天的时候，因为很多人都觉得夏天非常的热根本就不会怕了，其实这种想法是大错特错的，夏天的时候我们一定要注意去寒，因为我们身上的寒气都是夏天导致的。

步骤/方法：

1 在夏季的时候女性防暑固然非常的重要，因为如果没有及时做好防暑的措施就很容易中暑，但是这种措施了不应该太过度，就是所谓的防暑过剩，这样会在一定程度上影响女性的健康，特别是一些阳虚体质的女性，夏天过了之后很容易生病。

2 其实夏天的时候不是衣服穿的越少越好，因为夏天比较热所以很多女性在家的时候都习惯性的穿吊带或者一些背心的衣物，如果是这样穿出去的话很容易被晒伤，而且如果在家里面吹风扇或者吹空调的话也极为容易被感冒。

3 夏天的时候吃冰饮料是不可避免的事情，但是我想说的是夏天还是应该不要吃太多的冰饮料或者是冰淇淋，因为这个时候就寒气入体的最佳时候，夏天吃太多冰的东西之后，到了秋天的时候就会容易拉肚子或者生病～所以还是应该适当的喝一些温水。

注意事项

阳虚体质的女性一定要注意在夏天的时候运动量一定不要过度，最好不要出太多的汗，因为以免运动量过大损伤了心阴，如果说一定要运动的话可以选择一些运动量没有那么大，比如说慢跑骑自行车或者游泳等。