女运动员比赛遭遇生理期怎么办？

概述

生理期是女性一个非常重要的阶段，当然他也会给女生带来许多的好处，但是虽然说有好处也会带来许多的麻烦而且还会有很多的不方便，而且有一些女性在生理期的时候还会产生腹痛，我们可能都会了解到每年的中考或者高考，都有许多的女生因为生理期来怕影响考试去买一些推迟月经的药物，但是我还是建议一些在青春期的女性，不要经常的使用推迟月经的药物，因为月经他都是有自己的规律的如果强行的将它推迟的话，很容易造成月经紊乱或者其他的情况发生，当然还有一些许多迫不得已的情况，有时候月经来得的确不是时候，我们都知道一些女运动员如果来了月经的话是一件十分麻烦的事情，因为特别是对于游泳的运动员来说，月经的时间说短不短说长也不长，但是在这个期间如果经常泡在水里的话，随着年龄的推移会给自己的身上带来许多的疾病，所以很多东西一些女运动员还是应该注意的。

步骤/方法：

1 很多女运动员在比赛的时候如果来了月经，他们都会选择服用一些避孕药，但是这种药那并不是我们普通的避孕药，而是用的某一种特定的口服液，但这种口服液是用来调理月经不调，服用一两次是没有关系的，但是如果经常服用的话就会造成月经不调的现象。

2 我们都知道其实女性在例假的时候不一定就是用的卫生巾，还有一种叫卫生棉的东西也是用与女性咧假专用的，对于一些运动量不大或者时间较短的女运动员来说，他们就可以选择使用卫生棉，其实月经期间适当的运动有利于排血。

3 如果说是长时间的运动或者是运动量过大的话，很容易导致你的性运动员月经不调，这是非常有可能的事情，而且最好一定要休息充分，及时的补充营养，因为如果在月经期间长时间的处于一个非常疲劳的状态很容易闭经，如果是这样的话就会很麻烦。

注意事项

但是如果使用卫生棉的话一定要非常的注意，因为它是放在身体里，一定要经常的更换，如果不经常更换的话很容易被感染，其实月经期间可以适当的运动，不适合做过于激烈的运动，因为这样很可能导致腹痛。