女性冬天泡温泉一次最好别超15分钟

概述

在每年冬天的时候，寒冷的气温都会使人体产生了不适的迹象，这时期就有很多朋友就会去泡温泉，这样不仅是很舒服的一件事情，并且适当的泡温泉对于身体的健康也是很有利的，因此，建议大家可以适当的泡温泉，但是，泡温泉也是有一些禁忌的若是有一些不当的习惯出现，也会对身体的健康带来影响，今天就让我们了解下，女性冬天泡温泉一次最好别超15分钟。

步骤/方法：

1 通常，泡温泉的时候能泡多长时间主要还是看水的温度，最初的浸泡时间最好在3—10分钟之间，等适应了较低温的温泉后，再在较高温的温泉中慢慢延长浸泡时间。而据体质不同，建议15分钟出池最好，最多不超过30分钟。

2 而在泡温泉的过程中，都会有效的促进人体的血液运行，这样就会使心脏耗氧量增加了。因此，当人体疲劳或者是过于兴奋的时候都要避免泡温泉，否则只会加重心脏的负担，对于身体健康不利。

3 除此之外，如果在空腹或者是饱腹后泡温泉，还容易引起贫血和消化不良的情况发生，因此，饭后一小时左右入池为宜。如果泡温泉中出现头晕、心悸、恶心等现象时，都应当要立即停止浸浴，并对症处理。

注意事项

对于心脏疾病患者，建议在泡温泉的时候千万不能让水超过到了心脏的部位。并且水温也不可过高，浸泡时间不要太久，否则水会对心脏造成压力，增加心脏的负担。