果蔬皮能吃吗？最好不要吃的四种果蔬皮

概述

我们日常生活中离不开蔬菜和水果。多吃蔬菜水果有益健康。蔬果里面含有大量的维生素以及矿物质，是我是对我们的身体有益的。然而，很多蔬果的吃法并不是只有一种，那么哪一种吃法对我们的身体是最有益的呢！哪些又是我们吃不得的。比如说有些人吃水果，喜欢吃皮，有些人不喜欢吃皮。那么今天我们来讨论一下，哪些东西的皮是吃不得的。

步骤/方法：

1 红薯是一种农作物生长在土里。可以烤着吃，煮着吃，生吃等多种吃法。安红树的皮是万万吃不得的。红薯常年长在土里，它的皮和土里有害矿物质直接接触，而且红薯的皮是呈碱性的。不宜使用。所以吃红薯的时候，无论怎样吃法都要把皮去掉。

2 土豆含有丰富的淀粉。也是日常餐桌上常见的一道家常菜。味道可口。土豆的皮是不能吃的，它含有一种物质，我们吃了之后会，腹泻，呕吐，头晕。我们吃土豆的时候应当先把皮去掉之后，然后再煮熟。如果煮熟之后再去皮，那也会存留一些有害物质。

3 柿子的皮也不能吃。熟了的柿子，皮涩涩的。它含有一种物质可以与我们体内的蛋白质发生反应，使我们产生腹胀，憋气的感觉。有时候还会产生，腹泻。同时柿子也不宜空腹吃，一次也不能吃太多。

注意事项

平时蔬果要多吃，但是我们也要了解，哪些蔬果的哪些部位是不能吃的。同时我们吃的时候也要，确保清洗干净，以防农药的残留，伤害我们的身体。