平肝和胃舒筋络盘点木瓜3大养生功效

概述

我朋友今年32岁了，前段时间患便秘，时间都有1个多月了，听一些人说吃木瓜可以解决便秘，具体方法是：早餐前空腹吃1~2片木瓜。他觉得这个方子有点简单，想咨询下这个办法是不是真的有效，会不会有很什么其它的后果，大家都知道木瓜是有些功效，但是因为是第一次听说可以治便秘，所以有点半信半疑，所以想咨询一下，并问下木瓜还有什么好的功效吗？

步骤/方法：

1 一般来说，因为木瓜自身的一些特性例如性温味酸，所以具有平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压的功效，并且木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等所以具有很好的养生功能。

2 在日常生活中如果多吃一些木瓜，是能够消除体内过氧化物等毒素，净化血液，所以对于肝功能障碍及高血脂、高血压的患者是很有好处的。同时由于木瓜中的番木瓜碱有一定抗肿瘤的功效，具有强烈抗癌活性。

3 日常生活中所吃的木瓜里，含有一种酵素，它可以帮助人体分解肉食，同时减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，同时是可以预防消化系统癌变，强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

注意事项

木瓜虽有很多养身功效，但是在日常食用中，还应该注意一个量的问题，不能过度的食用。并且母管智能作为一种辅助的食疗方法，发现病症也应该及时就诊治疗。