滋养强壮：芡实的功效与作用及食用方法_健康经验_快速问医生

概述

不知道大家对于芡实了解多少，芡实具有比较高的食用和药用价值，合理食用芡实对我们的身体有比较好的帮助，那么大家对于芡实的功效与作用及食用方法知道多少呢，下面就让我们一起来看看吧

步骤/方法：

1 第一，补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

2 第二，男性遗精滑精，虚弱，小儿遗尿，以及老人尿频，可使用芡实十五克，金樱子十二克，菟丝子、车前子各九克，用水煎煮服用，有助缓解。

3 第三，芡实在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

注意事项

芡实适宜的人群，实性味甘平，无毒，补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强。用干慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女带多腰酸等。

滋养强壮：芡实的功效与作用及食用方法