养生新知：教你一眼看出长命男人

概述

人人都向往健康长寿。但是，大部分能被成为寿星的都是女人。据报道，活到85岁的女性是男性的两倍以上，而活到90岁以上的女性是男性的三倍，百岁老人里女性又是男性的四倍。据统计数据显示，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。现代化生活节奏的加快，生活压力的与日俱增，迫于压力忙于工作都不是很注重自己的身体，其实身体的健康是一切首要的根本。身体的很多部位的特征都能预示我们身体的健康状态。下面小编就教大家如何看男性是不是长寿。

步骤/方法：

1 芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称，女性更会通过向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。

2 男人哭吧哭吧不是罪，哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。

3 长寿是人们在生活中最为重视的事情，但是想要获得长寿并不简单，只有通过合理的调养身体，减少疾病出现，同时养成良好的习惯并且能够长期坚持，才可以让自己获得长寿，而无法做到这些的人是不会长寿的。

注意事项

男性朋友们要对对生活怀有积极乐观的情绪，这样就会减轻自身所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康，平时也要注意多吃新鲜蔬菜和水果，多做运动。