血压正常范围能得心脑血管疾病吗

概述

现在高血压疾病，对年轻人来说，似乎离得很远很远。但是现在有很多疾病都出现年轻化的趋势20多岁的年轻人出现高血压的情况也比比皆是。就算血压正常，也有可能会出现其他的疾病。而且还有的人会出现潜伏期的高血压。虽然平时表现不出来，但是一旦发病，治疗就会很麻烦。那么平时我们就应该都注意一下，控制血压。那么，血压正常了，人们还有可能会患有心脑血管疾病吗？

步骤/方法：

1 一般来说，标准的正常血压，一般都是140/90mmHg以下，但是把收缩压120mmHg~139mmHg以及舒张压80mmHg~89mmHg设定为正常血压。以血压115/75mmHg为界限，其实血压的高低和心脑血管并发症的发生成正比的关系，一般血压处于正常的人群一半以上会发生高血压，而且心脑血管疾病的并发症也会发生的多。血压在正常的范围低的时候就不会那么容易出现心脑血管疾病了。

2 对于正常的血压也要采取措施，避免以后出现高血压和心脑血管疾病。首先需要积极的控制容易引发高血压的危险元素，比如糖尿病，高血脂等疾病。还有就是要有健康的生活方式。一定要戒烟戒酒，少吃盐，不要吃高脂高糖的食物，多吃点豆制品还有新鲜的蔬菜水果。还要注意锻炼。

3 血压超标没有肥胖，高血脂，高血糖而且不吸烟，也没有心血管家族历史的时候也没有动脉硬化，心肌肥厚早期肾损害的问题。有没有各种心脑血管疾病，又不是继发性的高血压，诊断后属于高血压低危患者，或者血压处于临界值，可以通过改变生活方式i控制病情，比如自我减压，不要吃高热量的东西，积极参加体力活动，或者锻炼，不要抽烟，早睡早起。

注意事项

以上就是对于血压正常范围能否患有心脑血管疾病的所有介绍。血压正常，不代表就不会得心脑血管疾病。所以大家平时还是需要注意一下个人的生活习惯，多吃一些，可以预防高血压以及并发症发生的食物。