警惕胸部也会衰老乳房保养五大秘诀

概述

胸部关系着女性的美丽和健康，因此一直是众多女性日常养护的重点。如果平时保养不当，容易让疾病缠上自己。一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。随着年龄的增长不仅仅是肌肤需要抗衰老，胸部也要抗衰老。胸部也会衰老?没错，今天，就向大家介绍乳房抗衰老保养的五大秘诀。

步骤/方法：

1 1.乳房是最脆弱的地方，因此一定要温柔地对待。2.适时生育选择母乳喂养，减少乳腺癌的几率。3.关注自己的乳房变化，选择合身的胸罩。4.养成良好的坐、站姿势。5.适度的锻炼，让乳房线条更加完美。

2 乳房的衰老最主要的原因是没有正确的对待，选择的胸罩尺码不符，运动是不穿内衣，导致乳房下垂。还有错误的按摩，都知道按摩可以丰胸，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。

3 爱美的女性为了减肥蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

注意事项

另外值得注意的是，爱美的你尽量避免服用避孕药，避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会使女性内分泌失衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。