青少年早恋要学会控制情绪

概述

青少年早恋要学会控制情绪，在青少年早恋期间会发生，自卑，愤怒，恐惧，沮丧，不满，悲伤，紧张，压抑，内疚，羞耻，不安全感，委屈.....因青春期恋爱引起的抑郁症，其实在15%~20%的青少年身上会有早期症状的。如孩子日益孤独、睡眠增加、饮食或行为改变等，这些症状如持续出现两周以上，最好带他们去看心理医生。美国专家最后忠告：青少年不要过早地坠入爱河，应积极寻求自己的兴趣点，好好学习。

步骤/方法：

1 在青少年早恋期间，强烈、持久的不良情绪对健康的影响：妨碍正常的心里功能，比如注意力，记忆力，思考和选择的能力。导致社会功能的下降，如工作，上学，社交能力比较削弱。

2 在青少年早恋期间会影响正常的生活，如失眠，烦躁，焦虑，精神恍惚，很容易导致在路上发生事故。还会产生一些身心上的疾病，如高血压，低血糖，癌症等。对已患病的人则会进一步加剧生理功能紊乱，降低对疾病的抵疾病进一步的恶化。

3 最后还会导致人家关系紧张，家庭关系不和睦，甚至还会毁了一个完美的家庭。不仅影响了家庭还会导致孩子健康的情绪发展，甚至导致不良行为或者是人格上的障碍。严重的还会的抑郁症，精神病等。

注意事项

在青少年早恋的事情上应该主要自己的情绪和心情，不要因为一时的盲目导致自己犯了大错，这样很不值得。要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。要注意心理卫生，不看不适宜的报刊杂志、影视节目，把精力投入到学习中去，多看一些伟人的传记，培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。