胃酸过多能吃土豆吗

概述

虽然现在的生活条件与过去相比是有着质的飞跃，但是说实在的身体健康却是有所下降，现在很多的年轻人都有不少不好的身体习惯，作为其中的一员我是深有感受，不吃早饭就是一个很大的问题。所以一般来说很多忙于工作或是在校的学生都会患有关于胃的毛病，疼起来的时候真的是要人命，有的就是还有胃酸过多，所以我就想问一下胃酸过多能吃土豆吗

步骤/方法：

1 最好就是不要吃一些土豆这类的食物。胃酸过多要吃含碱多的食物，尽量不要吃或是不吃含脂肪高的和甜食，因为这些食物会引起胃酸分泌增加，既然胃酸过多就要多使用一些碱性食物。

2 胃酸过多应该注意一下食物的特性在食用，胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

3 胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。当然也可以选择多食用一些面粉类的食物能够稀释胃酸。

注意事项

减少进食量，饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。少喝酸性饮料烟酒等，减少脂肪的摄入同时可以增加蛋白质的摄入。