长时间用鼠标能导致网球肘吗

概述

一般长时间的使用鼠标是有可能会导致网球肘的，特别是对于一些常年都会使用鼠标的办公族来说，网球肘都是非常容易形成的，而且有一些办公族，平时上班的时候经常要使用鼠标下班了玩游戏也是会用到鼠标的，我们的手臂没有能得到的休息，所以说在极大程度上会导致手臂经脉的拉伤，这样长时间下去，我们就会时常感觉手臂的酸痛或者是麻木

步骤/方法：

1 1.首先我们上班族要注意了，因为平时经常都会用到鼠，所以网球肘的形成也是非常容易的，平时一定要注意保护好自己的手臂，下班了，要积极的参加一些活动来适当地锻炼一下我们受伤的手臂

2 2.在有一些工龄比较长的办公族来说，他们的手臂受伤的程度肯定是非常严重的，而且还时常感觉到不适的症状产生，对于这一类人，平时不仅要注意适当的休息之外，还可以去一些正规的按摩店帮助按摩一下手臂

3 3.当然我们在平时上班的时候也要注意适当的预防，比如说我们可以，自己购买一些比较柔软的鼠标垫，或者是一些适合我们手柄使用的鼠标，再用我们平时的坐姿也是要非常端正的

注意事项

平时在办公室的上班族，在使用时鼠标的时候一定要注意有正确的使用方法，而且，不能长时间的握住鼠标，当休息的时候要适当的活动一下我们的手臂和手指