胃酸过多吃水果好吗

概述

冬季气候冰冷，加上很多人都存在日子不规则、烟酒过度等不良日子习惯，极容易导致胃病的发作，呈现肠胃消化不良、胃痛、胃胀等肠胃疾病。大多数人胃酸的时分都会感受体内老是向口腔内泉酸水，这么状况真的很难受。咱们知道胃酸的时分不需要吃一些药片就能够减轻胃酸表现吗?这个替代品即是生果哦。咱们知道有哪些生果是能够减轻胃酸的呢?

步骤/方法：

1 胃酸过多，适合吃碱性生果，如橘子、蜜柚等，能够中和胃酸，到达体内酸碱平衡。要注意的是，有一些食物因吃起来酸，大家就过错地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、梅子等，本来这些东西恰是典型的碱性食物。

2 在咱们日子中，咱们多见的大多数生果均属于碱性食物。偏碱性生果像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。对胃酸过多最有利的生果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。

3 苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一同吃，不管关于便秘或拉肚子都能有所改善。它富含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃能够防止过度肥壮，一起对胎儿发育很有协助。

注意事项

建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(这些蔬菜能够制约胃酸构成)等之后，能够适当吃些生果，但一定要恰到好处。