精子活力低吃什么补

概述

男性如果有精子活力低的现象就很容易引发不孕不育，不仅影响家庭生活，也给患者的心情带来很大的创伤，特别是我们这代的年轻人以独生子女的居多，所以在养家这方面的压力也就大得多，平时工作紧张繁忙缺乏锻炼，再加上必要的社交应酬，烟酒不节制，不健康的饮食等方面的原因也都会影响精子的质量和成活率。一旦婚后两年内不能怀孕就可以判定为不孕不育，就必须接受治疗。

步骤/方法：

1 引发男性精子活力低质量差的主要原因除了先天性的不足之外，也跟患者平时不健康的饮食习惯，烟酒刺激，过度劳累，精神压力大，性生活不节制以及慢性的生殖系统疾病等方面有直接的关系。

2 男性如果由于精子质量差活力低而引发了不孕不育，除了使用药物调理治疗之外，平时也可以多吃些高蛋白质的食物，比如说鸡蛋，鸭蛋，鸽子蛋等等，另外也要吃含脂肪多和维生素多的食物来调理。

3 另外生活中我们经常吃的很多种食物都可以调理男性精子活力低，比如说洋葱，大蒜，韭菜，核桃，大枣，鲑鱼，生蚝，人参，巧克力，红酒，鱼子酱，蘑菇，香蕉，桑葚以及动物内脏等等，效果都不错。

注意事项

平时生活中也应该注意劳逸结合，不能过度劳累，不能经常熬夜，也不能有太大的精神压力，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，烟酒也要有节制。