不同年龄女性如何呵护私处

概述

阴道是出了名的“小气”，这个是令很多女性朋友头疼的事情，一不小心就会出毛病，而且还难以启齿，所以，阴道需要我们小心的庇护才行。阴道是月经流出的通道，是孩子娩出的路径，也是夫妻维系感情的渠道之一。由于阴道的构造非常精巧细致，女性在不同时期都应该非常细心地庇护。那么，不同年龄女性如何呵护私处呢？我们一起来了解下！

步骤/方法：

1 二十岁的女性要正确的清洁私处。每日3杯鲜果汁，可以让女性患阴道炎的几率降低，这是因为果汁中含有大量的维生素C，可以在阴道壁上形成保护膜，就可以阻挡细菌的入侵。提高阴道的免疫能力。

2 三十岁女性应该提高代谢能力，每天坚持3分钟萝卜蹲，由于上班族的女性都会长期久坐，阴道肌肉从不运动，让卵巢健康频频亮起红灯。不妨试试萝卜蹲吧!通过蹲起的过程，带动阴道深处肌肉运动，从而带动卵巢。

3 四十岁的女性应该调节腺体分泌。对于40岁以上的女人来说，想要增强阴道的湿润度，单最好的方法就是通过食疗，一定要多吃大豆，花生，蚕豆，芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长，代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。

注意事项

阴道是出了名的“小气”，这个是令很多女性朋友头疼的事情，一不小心就会出毛病，而且还难以启齿，所以，阴道需要我们小心的庇护才行。