鱼肝油作用是什么

概述

你好，鱼肝油是促进钙的吸收功效，一般是刚出生的新生儿开始服用，也有老人可以服用，对宝宝有很大的好处，有时候宝宝光吃钙是吸收不了的，就用鱼肝油来一起吃，可以预防新生的佝偻病，矮小症，医院里都会给宝宝开伊可新，伊可新和鱼肝油是两回事，鱼肝油里面含维生素A和维生素D，对宝宝的好处很多，但是吃多了也有副作用，接下来我给大家讲讲鱼肝油的作用

步骤/方法：

1 鱼肝油是可以促进新陈代谢，提高宝宝的免疫力，促进脂肪的代谢，鱼肝油起到的很好的作用，没了鱼肝油的补充，身体也会缺乏很多东西，靠食物是补充不了的，白天吃鱼肝油，晚上补钙

2 鱼肝油和乳钙或者钙粉是很好的搭配。但是要分开吃，鱼肝油白天吃，钙晚上吃，能够让宝宝把钙有更好的吸收，鱼肝油也不要经常吃，多多少少也会有副作用，可以喝两天吃一个。可以达到很好的效果

3 鱼肝油和铁也是很好的搭配。宝宝最容易缺乏的就是铁，铁少了就会不爱吃饭，消化不良，免疫力低下，在补充铁的时候加上鱼肝油，能够促进铁的吸收，鱼肝油里面含维生素AD，对宝宝有很好的帮助

注意事项

为了宝宝的健康，身体好，我们必须要添加鱼肝油，鱼肝油可以预防佝偻病，罗圈腿，免疫力，白天吃鱼肝油，晚上吃钙促进钙的吸收，但是不建议鱼肝油天天吃，量力而行，食用过多也会有副作用，希望以上的可以给你带来帮助