山竹的功效和作用

概述

山竹指的是一种很美味的绿色蔬菜，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果。大多数人都是很喜欢它的。山竹的营养价值是很高的。很多人只知道山竹味道甘甜，对于其功效和食用禁忌也不是很了解。那么，山竹的功效和作用有哪些呢？我们一起来了解下！

步骤/方法：

1 山竹非常适合火气大的人食用。山竹成分中有一种物质是可以有效减低人体内的肝火，使身体处于平衡状态。日常生活中，火气旺盛的人宜在夏季多食用山竹，可有效平复火气，避免火大伤身。

2 山竹和哈密瓜一起食用是很不错的选择。山竹性寒，哈密瓜温和，两者在同时食用可有效中和山竹的寒性。而且有资料表明，山竹和哈密瓜汁同时食用，可促进脑部发育，让人变得更聪明。

3 山竹是很忌讳一次过多食用的。山竹味道甘甜，是许多人喜欢的水果，往往有人买回去大饱口福，结果对身体造成伤害。切记山竹属于寒性食物，切莫一次性食用过多。且食用后可吃些温和食物中和一下。

注意事项

山竹指的是一种很美味的绿色蔬菜，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果。