常喝罗汉果泡水有养阴功效

概述

我最近老感觉不太舒服，也不知道是怎么回事，一点胃口也没有，朋友说让我用罗汉果泡水，应该会有效果的，罗汉果，在我们东北并不常见，应该在南方和热带比较常见，罗汉果是一种很好的养生之品，罗汉果具有很好的滋补功效，可以滋润肠道，生津止渴，这种食物怎么样才能起到最佳的养生作用呢，长期喝会给我们造成什么样的不健康后果呢。那么常喝罗汉果泡水有养阴功效。

步骤/方法：

1 朋友们一定要了解罗汉果有清热解毒，生津止渴，润肠通便的功效，女性常喝还有养阴的作用，最是适合办公室久坐不动的人们，罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品，罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。

2 朋友们一定要注意罗汉果是一个不错的补品，罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

3 朋友们一定要知道一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

注意事项

朋友们一定要知道罗汉果具有很好的生津活血，止咳化痰的功效，我们可以适量的饮用，不要长期大量的饮用，长期大量饮用，可能会导致我们上火，或者发炎，我们一定要有一个健康合理的饮食习惯。