睡觉时抽搐的原因

概述

我打小就和奶奶在一起住，最近奶奶晚上睡觉老是抽搐，抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品，避免吃油炸、油腻的食物。那么我想知道睡觉时抽搐的原因。

步骤/方法：

1 患者一定要知道晚上睡觉抽搐的原因有很多种可能，比如睡觉姿势不正确导致血管被压迫血液循环不畅通，还有可能是睡觉环境或睡前情绪过于紧张，青少年和中老年朋友晚上抽搐一般是矿物质补充量不够等情况都会引起晚上睡觉抽搐。

2 患者一定要了解睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。

3 患者一定要知道睡觉时抽搐是可以避免的，青少年和中老年人群应多注意平时的饮食，多补充一下矿物质钙的需求量是最大的，容易睡觉时抽搐的朋友，可以在睡觉前做一些伸展运动，平时多注意手脚的保暖，身体是自己的要对自己好一点。

注意事项

患者一定要注意平时多是患者一定要注意个人卫生，放松心情，一定要注意休息，患者一定要去大医院接受正规治疗，做一个全面检查，患者一定要积极配合医生的治疗，祝你健康快乐。