5步瘦脸操帮你打造小脸女神

概述

怎样瘦脸成了人们经常搜索的关键词，瘦脸的方法有很多的可能，你用饮食瘦脸或者是通过运动瘦了，瘦脸的方法之一，首先可以多吃些饭胶原蛋白比较多的时候，比如说多吃些猪蹄牛蹄，多吃些鸡翅鸡皮，多吃些鱼肉这些含有的胶原蛋白都是非常丰富的，经常是可以让自己的皮肤变得特别的柔软，并且富有弹性，而且还可以控制住法令纹的生长。

步骤/方法：

1 多吃一些富含维生素a，维生素c比较多的食物，可以起到一个抗氧化的作用，可以多吃些菠菜，胡萝卜，橙子等等都是非常好的，一定要学会给自己释放压力，不管学习工作压力太大，不然眼脸部的肌肉永远处于紧张的状态。

2 如果感觉到有压力的时候，可以去户外晒晒太阳吹吹风，这样的话可以抛开烦恼，也可以给自己泡上衣服搽，每天早上起床和晚上的时候，用手掌拍打脸上肉比较多的地方，力度要自己掌握，不要看得太重太大五分钟上脸感觉到热的时候就可以了。

3 每天洗脸的时候，可以先后交替使用冷热毛巾来进行妇联坚持敷脸3到5分钟。这样的话，也可以加快皮肤的血液循环，可以使血管更加灵活地收缩，从而可以排除脸上比较多余的水分，有效的消除浮肿。

注意事项

睡姿的好坏也是影响到脸部形状的，最好的睡姿就是身体保持三十度角的方向睡觉，所以说一定要及时的调整睡姿是刻不容缓的，否则脸会越睡越大。