玛卡的功效与吃法_健康经验_快速问医生

概述

我们知道很多的中药材对于身体是非常有好处的，尤其是像玛卡更是非常受欢迎的，很多的男性朋友还会特别的去找一些玛卡调理身体，其实玛卡是南美洲的一种高原植物，它不光光是可以直接食用的，同时经常的吃一些玛卡，还可以增强身体抵抗力已经增加体力得作用，起到的效果是很好的，不过很多朋友并不知道怎么吃玛卡，另外玛卡的功效到底有什么？

步骤/方法：

1 首先一个就是将玛卡切片加开水泡上二十分钟左右，就可以喝了，泡四次后的玛卡片可直接吃下去，另外玛卡干片和红枣一起煮汤喝，调理的效果也是非常好的，不过要注意不能天天都喝。

2 再有就是玛卡里面含有非常高的铁，蛋白质以及矿物质等成分，能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳以及提升身体的抗病力，改善身体出现的贫血症状。使肤色看起来更年轻。

3 还有就是可以增加精子质量，天然玛卡中的营养物质，能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，非常有效的提高男人性能力，使生殖器更强壮，延长平时激情性爱时间。

注意事项

最后我们要说的是玛卡的吃法有很多，最简单的方法就是泡水喝，但是要注意服用玛卡的时候，不要和其它补品一起吃，甲状腺患者以及孕妇也不能吃玛卡。

玛卡的功效与吃法

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