美味瘦身餐减肚子最有效

概述

现在人们生活水平的不断提高，人们在饮食上经常会吃到比较油腻的食物，长期以来就容易导致人体脂肪堆积，容易造成肥胖疾病的发生，对于女性朋友来说都是比较爱美的，都想拥有苗条的身材，为了减肥瘦身，也会采取各种各样的减肥瘦身的方法，对于想要减肥瘦身的朋友，一定要选择正确的减肥瘦身的方法才是比较有效果的，下面小编和大家详细的来介绍一下，美味瘦身餐减肚子最有效。

步骤/方法：

1 首先，我们大家一起来了解一下，美味瘦身餐减肚子最有效，薏仁绿豆汤；将薏仁绿豆洗净用水浸泡隔夜，将浸泡的水倒掉把绿豆和薏仁放入新的水用大火烧开，可以加入少量砂糖、蜂蜜或果糖，但是切记不要加太多。

2 其次，白菜炖豆腐；将大白菜洗净切成小段把豆腐切成块状，锅烧热后加入适量油放入姜片爆出香味，然后放入大白菜略炒加入酱油加入豆腐，加些清水盖过大白菜，再用少许盐调味焖煮数分钟即可起锅。

3 最后，瘦肉苦瓜汤；将苦瓜去瓤切成块把猪瘦肉也切成块，锅中放水烧开后放入苦瓜煮约20分钟左右，然后可以加入牛肉块一同炖煮，这个时候加少许盐，把牛肉煮透后即可起锅食用，能够起到减肥瘦身的作用。

注意事项

美味瘦身餐减肚子最有效，薏仁绿豆汤；将薏仁绿豆洗净用水浸泡隔夜，将浸泡的水倒掉把绿豆和薏仁放入新的水用大火烧开，可以加入少量砂糖、蜂蜜或果糖，但是切记不要加太多。