产后如何丰胸抓住丰胸要领逆袭辣妈

概述

我在生孩子之前就有很多的朋友告诉我，母乳喂养对孩子是非常的好，但是母乳喂养到了断奶以后胸部就会变小，非常的难看，所以让我自己想清楚，到底要不要在产后进行母乳喂养，在我非常矛盾的时候，我其中的一个好友告诉我其实只要我抓住产后进行丰胸是不需要怕母乳喂养后出现的胸部萎缩，而且可以拥有更丰满的胸部，现在我的宝宝已经断奶半年了，我的胸部依然是非常的丰满，比我没有生育前的更好，所以现在我把这个方法介绍给大家。

步骤/方法：

1 我刚刚生产完以后感觉自己还是非常的胖，所以就想要进行减肥，但是朋友告诉我这时候千万不要急于减肥，这时候我应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。对我的胸部非常有帮助。

2 向我这种母乳喂养的女性想要产后丰胸，哺乳时应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。吮不完的乳汁要吸净，以防乳汁潴留引起乳房结块，从而预防乳腺炎的发生，而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌。同时也可以起到丰胸的作用。　　

3 在哺乳的时候我是经常配合做丰胸按摩，不仅可以促进乳房的血液循环，同时，还可以刺激雌性激素分泌，产生更多的奶水。这样不仅可以加快恢复产后下垂的乳房，还可以为美白肌肤，可谓是一举多得。

注意事项

女性出产后丰胸一定不能急，这也是需要一个过程的，同时只要丰胸做的好是不怕哺乳后出现的胸部下垂等现象出现，一样可以拥有一个丰满的胸部。