解决新妈妈产后涨奶5妙招

概述

相信每个哺乳妈妈都有过涨奶的经历。涨奶主要是由于乳汁分泌过多淤堵在乳房里所导致。涨奶的时候乳房发热，又涨又硬。胸前像顶了两颗大石头。疼痛难忍。涨奶如果不及时处理的话会很容易引发乳腺炎的发生。那么在日常生活中还如何预防涨奶的发生呢？发生了涨奶应该如何处理呢！下面小编就简要为大家，介绍几个缓解产后涨奶的小妙招。

步骤/方法：

1 产妇在生产完之后，要及时与宝宝亲密接触并且让宝宝吮吸乳房，有利于促进乳汁的分泌。一般产后三天会下奶，有了奶之后要尽快让宝宝吃，如果宝宝吃不完要把剩余的奶挤出去。排空乳房。不要担心挤出去了就没有奶了，因为奶是越吃越多的。

2 如果发生了涨奶，最好让宝宝吮吸，正常情况下，宝宝吸1到2天左右，就会吧乳汁吸出来涨奶就会消失。或者用热毛巾热敷边敷边按摩。也可以盛一盆热水，把乳房放在盆子里来回晃动，乳汁就会慢慢流出来。

3 如果乳房涨痛难忍，也可以借助手动或者电动吸奶器，让吸奶器把淤堵的乳汁吸出来。如果肿胀还是无法缓解，疼痛继续，可以请催奶师帮助按摩疏通乳腺管。如果乳房肿胀得很硬，须利用上述办法使其变软，这样宝贝才容易含住奶头。

注意事项

我妈妈的乳汁分泌太多，宝宝吃不完的话。要及时用吸奶器，或者手动把剩余的乳汁挤出来，保持乳腺通畅，避免胀奶的发生。当乳房又胀又疼时，可以先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。