通草下奶要怎么吃

概述

你好，通草是有通奶的作用，而不是吃多了下奶，刚生产后气血亏，可以吃一些通草来补气血，通草的功效很多，但是效果也很管用，通草属于一种中药材，王不留行，当归都具有通乳的效果。喂哺乳期间，爱生气，情绪不稳定，睡眠不足都会造成母乳少的原因，多喝些汤汤水水，少吃辛辣的食物，多让孩子吸吸，会有很好的效果。接下来我给大家讲讲通草怎么吃下奶

步骤/方法：

1 通草对于刚生产完的孕妈妈可以喝是最好的期间了，连续喝上三天，奶会很多，鲫鱼通草汤，猪蹄通草汤，都是很不错的，少放些油，多喝汤汤水水，不要放作料做的清淡一些，把通草捞出去，直接喝汤就好了

2 通草只能拿来熬汤喝，熬的时间要长一些，催乳效果还是很不错的，也可以自己按摩一下乳房，看看里面有没有硬块，多按摩促进一下乳房，不要吃回奶的食物，以免回奶，多吃些有营养的食物

3 不光只有通草是下奶的，也可以买一些王不留行熬汤喝，也可以进行熬制好的中药喝只要气血足，奶就会足，多吃些水果蔬菜，补充营养，让奶的质量也提升上去，多让宝宝吸允，越吸越多

注意事项

奶水如果不足，也不能轻易的喂奶粉，多让宝宝吸乳房，刺激乳房的分泌，喝些通草汤，多按摩一下乳房，能够让奶线疏通，保持好愉快的心情，保持好睡眠，多喝白开水，希望以上的可以给你带来帮助