女性初秋保健三部位可别受凉

概述

我们知道秋天的天气已经开始转凉，在平时如果不注意保暖措施，就有可能会受到一些呼吸道系统疾病的困扰。特别是女性朋友在秋天身体会比较弱就更容易受凉，所以女性朋友在秋天一定要保护好自己的身体，一定要学会养生保健的方法预防各种疾病的发生，一定要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式。那么我们就来了解一下女性保护哪三部位可以不会受凉？

步骤/方法：

1 女性初秋保健肚脐部位可别受凉。因为秋天的天气早晚会比较凉一些，白天的温度会比较高，很多的爱美的女性就有了秀身体的好机会，就会穿上露脐装，可是这样就很容易引起风寒入侵而引起痛经，所以一定要注意了，一定要保护好肚脐。

2 女性初秋保健后背部位可别受凉。我们知道后背上的督脉有温阳的作用，所以说养护阳气就要让后背暖一暖，在睡觉的时候如果还铺凉席的话就会引起受凉，所以一定要换上床单来进行保暖。

3 女性初秋保双脚部位可别受凉。在秋天一定要注意不要穿凉鞋，睡觉的时候也可以穿袜子，同时在睡觉前可以进行热水泡脚。如果是手脚冰凉或者身体比较虚弱的人，可以在晚上穿一些薄袜子入睡

注意事项

女性朋友在平时生活当中，一定要学会放松自己，，特别是在秋天的时候可以进行一些户外活动，进行体育锻炼这样能增强体质，可以提高身体的抗病能力。