经常穿高跟鞋可能会造成臀部下垂

概述

很多的女生都特别的喜欢穿高跟鞋，因为穿上高跟鞋会让女性显得挺拔、身材曲线好，然而，如果总穿高跟鞋，却会让你的臀部日渐下垂。穿高跟鞋时，为了维持身体平衡，人们不得不绷直腿走路，这样会令大腿根部活动较少，时间久了容易引发臀部和大腿内侧肌肉衰退。爱美的女人都会选择穿高跟鞋，却不知道在这美丽的背后，高跟鞋也是有很多的为威海的。

步骤/方法：

1 首先，长期穿高跟鞋，人们为了保持身体的平衡，人们却不得不绷直了腿一直走路，这样长时间下去，就会让大腿根部得不到运动，就会引发臀部和大腿内部肌肉衰退，从而引起臀部下垂。

2 其次，很多的人都是驼背，这样驼背长时间工作学习，容易弯腰驼背，这种姿势会导致骨盆不正，血流不畅，引起臀部下垂及下半身发福，而且坐久了还会导致臀部肌肉衰退凹陷，影响美观。

3 最后，如果由于内裤太宽松。随年龄增长，脂肪凝聚性会变差，如果长期穿宽松的内裤，臀部脂肪就容易下垂。合适的内裤应该能固定臀部，同时没有紧绷感，还可以穿有收臀效果的内裤，帮助下垂脂肪位置复原。

注意事项

建议每隔十分钟就要有意识地挺直背，恢复正确坐姿，每隔半小时起身活动。所以建议最好不要长时间的穿高跟鞋，对于自己没有多大的好处，所以，一定要懂得爱护自己，不要为了美而损失。