男人常按摩穴位可延年益寿

概述

在我国的医学文化中，通常有按摩穴位这一项重要的治疗方法，其效果是很显著的，有药到病除的效果，按摩穴位对于治疗一些疾病是很有效果的。它可以强身健体，远离疾病。但是生活中，多数人不可能有时间或者有条件常去光顾按摩场所，今天我们来共同学习一些简单的按摩知识，大家在有时间的情况下就可以经常按摩一下这些穴位，对于男性来说，常按这些穴位，让男人更加充满精力延年益寿。

步骤/方法：

1 顺逆时针对关元穴位进行反复的按摩。它的位置是在我们肚脐正中直下3寸处，仅此一穴。在没事的时候可以经常按摩一些，这是可以男士延年益寿的好方法，这个方法很简单而且容易操作。

2 顺逆时针对气海穴位进行按摩，位于肚脐正中直下1．5寸，仅此一穴。每晚睡觉前按压五十次就可以，是很简单易操作的一种方法。经常按摩穴位，对于身体是有很大好处的，我们要牢记这些知识哦！

3 经常按摩石门穴位，顺逆时针按摩效果更佳。它的位置是在从肚脐往下五分之三处，即是此穴。石门穴是任脉上行的水湿之气中滞重水湿的主要关卡。刺激的方法是，以无名指按揉该穴位9分钟，感觉酸胀适中即可。

注意事项

在我国的医学文化中，通常有按摩穴位这一项重要的治疗方法，其效果是很显著的，有药到病除的效果，按摩穴位对于治疗一些疾病是很有效果的。