气血不足如何补？人见人爱的家庭补血方

概述

气血不足是一种比较常见的症状，很多人由于过度的劳累，可能会导致身体免疫力比较弱的情况，有的人由于失血过多，也可能会导致气血不足等症状的产生，一般患者都会出现浑身麻木的现象，不足的症状还会出现腰膝酸痛和睡眠不好的现象，是应该通过使用中药的方法来补气和补血，补充气血方面的中药是比较多的，所以要有效的选择，不要使用过量。

步骤/方法：

1 八珍汤是一种比较常见的补充气血的方法之一，八珍汤中含有八种珍贵的药材，能够起效一定的补血和身体保养方面的作用，出现了气血不足的症状可以通过使用这种中药进行调理，效果比较好。

2 当归是比较常见的中药材，当归能够有效的补气和补血，对人的健康也是比较好的，在使用当归的过程中，也可以和其他的药品进行搭配，这样能够有效地调理身体效果更加明显，最好在中医的指导下进行使用。

3 有一种比较常见的中药材，能够有效的补充气血，就是所谓的四味，当归头、白芍、熟地黄和黄芪。用这几味中药材和羊肉放在一起吃，能够起到一定的滋补的作用，而且对健康是比较好的，又能够有效地治疗疾病。

注意事项

我们都知道中药材的药用价值是非常好的，而且中药材能对很多疾病的调理都有很好的效果，但是使用中药的过程中，一定要注意饮食方面的禁忌，避免出现相克的现象。