保护乳房吃什么最好？乳房保养五大秘诀

概述

对于乳房来说，是每一个女人的骄傲，然而，现在很多的女人为了美丽而天天带着胸罩，有些人会以为文胸只是为了展示优美的体型，其实不是这样的，戴胸罩也是一门学问，要保养好自己的乳房，不能光靠着戴胸罩来保养，就让我来告诉你应该怎么做吧，我们完全可以通过吃来保养自己的乳房，通过吃可以让自己达到很好的效果，所以跟着我越来越漂亮。

步骤/方法：

1 首先，我们可以多吃坚果类食物比如黄豆、花生等，核桃、芝麻等等的一些事物，这此食物的抗氧化剂和维生素很多，不仅可以美容养颜，还对胸部有很多的好处，不但可以防癌而且可以让乳房组织更富有弹性。

2 同时，也可以多多吃的一些海鲜比如像黄鱼，带鱼，鱿鱼，海带等，这些海鲜微量元素含量高，有保护乳腺的作用，同时丰胸的效果也不错，所以可以适当的吃一些。但是呢，也只是适量，一定要注意。

3 最后，其实玉米是很常见的，我们可以多多吃玉米，玉米便宜又有营养，玉米中的可溶性纤维素含量十分丰富。这种物质有助于预防癌症，对乳腺癌特别敏感，还有一部分可以丰胸的作用。

注意事项

注意切忌配戴不合适的内衣，或干脆不配戴内衣。有些少女常常不配戴内衣，认为乳房未长成，故不必戴内衣。其实想错了，若长期不配戴内衣，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要内衣配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。