女人注意内调养出健康好气色

概述

于星期四如果不好的话看下就会无精打采，就像化妆师也是能看的出来的气质好的人身体都是比较简单，而且脸上不会长斑，不会没有气血气色不好的人脸上会出现黄褐斑一般，他跟肾脏的健康也是有关系的，很多疾病的表现都是跟肾脏密切相关的内分泌失调就会导致脸色不好，会出现蝴蝶斑的情况，特别是不到更年期，但是已经跟接近更年期的人很容易会出现这些问题。

步骤/方法：

1 气色不好主要是由于区域，以及而且很多女性患有子宫肌瘤或卵巢囊肿和乳腺方面的疾病，主要是由于血质气质血缘联系的存在肝气郁结的人性格比较内向，而且容易生闷气有时候小肚子会发展，特别是在月经前后容易感打嗝。

2 因为干预而引起视力不好，平时可以用合欢花泡水喝，多参加一些集体运动投入到大自然，多交朋友爬山，多跳舞，唱歌可以调节一下自己的性格和心情，可以多吃一些核桃仁，可以选用六味地黄丸，效果也是比较不错的。

3 脾虚也会导致虚胖会导致汽车防滑，而且导致眼睛下面会长斑，可以多吃一些薏米仁薏米仁可以起到一个健脾祛湿的效果，可以清热解毒，而且可以多吃些山药莲子，多吃冬瓜，胡萝卜等等都是非常不错的。

注意事项

平时要注意劳逸结合，不要长时间地太过抑郁，不要经常生闷气，多与朋友沟通交流，多去参加些户外活动，可以多练练瑜伽，做做伸展运动。