无高跟不女人穿高跟鞋如何又美又舒服

概述

现在呢，很多的女生都特别的喜欢穿高跟鞋，因为穿上高跟鞋会让女性显得挺拔、身材曲线好，穿高跟鞋时，为了维持身体平衡，人们不得不绷直腿走路，这样会令大腿根部活动较少，时间久了容易引发臀部和大腿内侧肌肉衰退。爱美的女人都会选择穿高跟鞋，却不知道在这美丽的背后，高跟鞋也是有很多的为危害的。追求美丽的东西往往都需要付出代价。

步骤/方法：

1 首先，如果穿一整天的高跟鞋，在脱下鞋的那一刻，发现脚肿了不少，这是因为穿高跟时脚掌严重受力，给脚面带来了过大的压力，导致下肢浮肿。那么就可以在平时的时候多多的按摩一下就好了。

2 其次，人的脚上分布着可以影响全身的穴位，多按摩脚底们能够促进局部的血液循环，可以改善女性脚部冰冷的现象，保持身体健康。如果在家里面就不需要穿高跟鞋，让双脚有时间放松。

3 最后，在平时一整天都穿着高跟鞋的女性可以用热水泡脚，可以促进脚部的血液循环，温通经络，缓解脚部的疲劳，在热水中加几滴香精油或者姜片，效果更佳。平时在公司里时，可以换上一对平底鞋，可以减轻双脚的疲劳。

注意事项

对于穿高跟鞋的女性来说，脚跟是最经常和鞋摩擦的部位，所以最容易积累死皮，所以要想双脚细嫩美丽，去死皮是必不可少的工作。可以先用暖水泡脚5分钟，让皮肤回到最柔软的时候，用磨皮石去除脚跟的死皮。