丝瓜健脑美容食用时要注意搭配禁忌_健康经验_快速问医生

概述

丝瓜是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，丝瓜中含有丰富的维生素，矿物质和多种微量元素，对于人体具有很好的保健作用，大部分的女性还经常使用丝瓜来进行美容。经常吃丝瓜，可以清热解毒，祛风化痰，而且还可以治疗像是咳嗽，月经不调，崩漏等等症状。但是丝瓜虽然好，却还是有一些禁忌事项的，下面就为大家介绍一下，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 丝瓜具有非常好的健脑美容的功效，对于老年人来说可以预防老年痴呆症，而且丝瓜中含有非常高的维生素b，可以保持皮肤的弹性，去除皱纹，还可以有效的美白，是一种非常好的美容佳品

2 但是要注意的是，丝瓜和泥鳅一起吃，容易破坏人体对维生素b的吸收，而且丝瓜中的维生素b含量相当高，但是泥鳅中的一些分解酶会将丝瓜中的维生素b起到一种破坏作用，降低营养价值

3 丝瓜和竹笋也是不能一起吃的，这是因为丝瓜中含有丰富的胡萝卜素，但是竹笋中的一些生物活性物质，会破坏人体对于胡萝卜素的吸收，所以丝瓜和竹笋最好不要一起食用，这样会损害身体

注意事项

在选择丝瓜的时候要注意选择一些外表比较鲜嫩的丝瓜，因为老的丝瓜口感比较苦，而且营养价值不高，在选择的时候，选择一些有弹性的丝瓜。

丝瓜健脑美容食用时要注意搭配禁忌

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