洋葱有五大保健作用吃洋葱的注意事项

概述

我是新疆人，我们这个地区特别爱吃手抓饭，尤其是胡萝卜洋葱羊肉手抓饭。在新疆，基本上大街小巷经常能闻到洋葱飘香的味道，因为洋葱是我们的主食之一，可能很多人都不喜欢洋葱的那种味道吧，但是洋葱对人体来说是非常好的，有非常多的保健功效。在挑选颜色方面也有许多的讲究，洋葱有不同的烹饪方式，今天我跟大家简单介绍一下，吃洋葱的一些注意事项。

步骤/方法：

1 首先我们在其主要做的时候，通常会被摇中的刺激性气体惹得自己流眼泪，谁在接触洋葱的时候也要注意，千万不要随意用手触摸眼睛，否则很有可能会对眼睛造成一种刺激，会对眼睛造成伤害。

2 很多有一点经验的人都知道洋葱买回来一定要发答案处千万不要用阳光直射，否则标准还有可能会发芽，发了芽或者是变质的洋葱是不能吃的，否则有可能会让人吃了中毒。所以我们在吃的时候也要注意。

3 洋葱可以分为紫皮洋葱和白皮洋葱，通常来说紫皮的营养成分会更加好，洋葱不仅是非常好的一种营养物质，同时还可以起到消炎杀菌的作用，要是患者如果有以后之类的疾病，都可以吃一些洋葱。

注意事项

洋葱很多人都不喜欢，比较挑食，但是我可以在很多食物中毒，多多少少在一些要做，吃起来的话，觉得味道甜甜的，对身体来说也是大有好处，最好不要偏食。