高血脂能喝牛奶吗

概述

很多的老年朋友经常的容易患上高血脂，高血脂这种疾病的出现导致了很多老年朋友健康出现，隐患也经常容易出现，动脉粥样硬化，或者是出现冠心病，那么我们都知道高血脂症是体内脂类代谢紊乱，容易导致出现血脂水平出现增高。出现了这种疾病，以后的患者朋友到底能不能够喝牛奶？相信很多患者都有这样的疑问，我跟大家一起解决一下。

步骤/方法：

1 患有高血脂的患者朋友平时是能够喝牛奶的。牛奶含有不饱和，脂肪比较少，但是牛奶含有一种耐热低分子化合物，可以抑制胆固醇合成，能够帮助我们更好地影响脂肪代谢，帮助我们人体减少对胆固醇的吸收。

2 患有高血脂的患者，从饮食上面一定要做到更好提升，应该少吃多餐，而且一定要加强控制，胆固醇的摄入，平时最好是要进行减肥，不应该太过于肥胖，平时最好不要经常的检查血脂。

3 患有高血脂的患者朋友通过口服降低血清总胆固醇的他汀类药物或者是树脂类药物，能够帮助降低血清三酰甘油。而且患者平时应该多注意戒烟。经常吸烟的话容易导致出现冠心病。

注意事项

患有高血脂的患者朋友应该多参加一些有益的体育运动，平时运动强度不应该太大，平时最好是多进行慢跑游泳或者是健身体操及自行车。