吃韭菜壮阳补肾韭菜食谱帮男人补肾

概述

我的身体一直以来就特别的虚弱，今年已经22岁了，但是人长得特别的矮小，平时的话也不怎么锻炼身体，也从来没有干过什么特别重的活计，自己也知道自己的身体不好，平时爬楼梯都会打踹粗气，听很多朋友都不止一次的开玩笑的说过吃韭菜可以补肾，可是自己也不懂，这里有谁知道这是有科学依据的吗？那么它的科学依据是什么？男人肾虚是否多吃韭菜呢？

步骤/方法：

1 你好，就您的病情来讲呢，首先，韭菜确实是具有补肾的作用的，韭菜又名“壮阳草，长生草”，其含有充足的维生素以及很多的微量元素，比如说钙、磷、铁等矿物质，而这些物质是可以养肾的。

2 你好，韭菜的功能其实还远不止此，因为韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，它能够散发出一种独特的辛香气味，有助于调理脾胃之间的功能协调，能够增进食用者食欲，而且可以增强消化功能。

3 你好，但是建议患者不能过于依赖韭菜的功能，而应该从根本做起，每天最好都要锻炼身体，比如说打篮球等等，不要老是宅在家里打游戏，你这么年轻，最好在这个年龄段不要使用一些补肾的药物。

注意事项

你好，再次建议要从基本做起，锻炼好身体比什么都强，毕竟身体是革命的本钱。要从心理上战胜自己，内心千万不要又自卑的感觉，要像个男子汉去做自己。