番茄怎么吃最养生吃西红柿有6大禁忌

概述

西红柿又叫番茄，它是日常生活中常见的一种蔬菜，它含有丰富的维生素c和番茄红素。多吃番茄，对身体有很大的好处。西红柿的吃法也很多，比如生吃，西红柿炒蛋炒着吃，西红柿蛋汤，做汤吃。那么大家知道吗？对于西红柿的吃法，哪种吃法它的营养价值是最高的，哪一种呢又是我们禁忌的？下面跟大家一起分享下，生活小经验。希望能够给大家带来帮助。

步骤/方法：

1 西红柿生吃酸甜可口，味道极佳。所以很多人喜欢生吃西红柿。其实生吃西红柿并没有将它的营养价值，全部吸收完。我们生吃西红柿仅仅可以吸收它的部分维c，西红柿里面的番茄红素如果生吃是没有没法吸收的。所以生吃西红柿营养价值不是太高。

2 西红柿最好是熟着吃。最佳的办法是和鸡蛋一起吃。熟的西红柿和，油脂相融合，可以将它所有的营养都体现出来，鸡蛋的胆固醇比较高，和西红柿一起吃可以降低胆固醇的含量。而且动植物蛋白相结合。这也是为什么西红柿炒蛋，西红柿蛋汤这么受大家欢迎的一个重要的原因。

3 西红柿虽好但是有些食物是不能一起吃的。西红柿和黄瓜不能一起吃，因为他们一起吃的话，会破坏西红柿里面的维c。西红柿也不能和海鲜虾等一起吃，它会导致，腹泻。除了饮食，西红柿还可以用来做面膜，因为它具有，很强的抗氧化性。可以延缓衰老。

注意事项

生吃西红柿，记得要洗干净，防止残留的农药伤害身体。熟的西红柿不要和黄瓜海鲜一起吃，这样会造成，营养价值的缺失，同时那对身体会造成一定的伤害。