吃韭菜壮阳补肾警惕5类人不能吃韭菜

概述

韭菜是一种我国比较常见的蔬菜，其做法也是多种多样的！在我国农历二月的时候，由于气候的转好，如果中值的土壤适中的情况下，那么种植出来韭菜的营养价值也是非常高的。由于其具有独特的性味也很适合冬春季节的人体。具有可以补益肾气，旺盛精力。冬天人体贮藏阳气，韭菜温补肾阳，最宜人体阳气收藏，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。

步骤/方法：

1 韭菜中含有一种叫着植物性芳香挥发油的物质，是一种有增进食欲的作用的好东西，特别适合老人、孩子、孕妇等在春天的时候吃些韭菜，对身体的健康是很有好处的。韭菜中的挥发性精油是增进食欲，增强消化功能的物质。

2 多吃一些韭菜是可以治疗便秘，预防肠癌的，主要因为韭菜中含有大量维生素和粗纤维，并且韭菜具有杀菌消炎的作，这是由于韭菜中含有硫化合物，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌的产生。

3 虽然韭菜有很多好的功效，但是生活中有一部分人却是不能吃韭菜的，特别是对于消化不良或肠胃功能较弱的人来讲，吃韭菜很容易发生烧心的情况，所以这类人是不宜吃韭菜的。以及有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎灯患者的人也不能吃韭菜。

注意事项

特别需要注意的是由于韭菜中含有草酸，所以对于缺钙、缺铁和缺锌的人群来讲最好是不要吃韭菜，并且生活中的老人、孩子和孕产妇也尽量少吃韭菜。