红颜易老按摩+药膳帮你留青春

概述

对于女性而言，保持容貌不老可以说是全部女性的心愿，很多人都会通过控制饮食，美容保养来追求青春，但是俗话说，时光催人老，即使平时再怎么保养，终究还是会老的。虽然如此，但是其实还是可以通过一些方式来延缓衰老，现在非常流行的按摩加上药膳，就是一种很好的方法。下面就为大家介绍一些有用的方式，大家在家里就可以试一试。

步骤/方法：

1 肾俞穴。肾俞穴在人体的腰部，主要在腰部的第二段腰椎棘突的地方，这个穴位主要是掌管着人体的肾功能，所以说，经常按摩这个穴位可以有效地滋阴补肾，强身健体，在肾俞穴对称的命门穴也可以经常按摩。

2 枸杞美肤膏。选择适量的枸杞，龙眼肉，洗干净后背用，然后将这些食材倒进砂锅中，慢慢熬煮，等到枸杞龙眼肉开始粘稠，加上适量的蜂蜜，逐渐收汁，熬成膏状，这个药膳具有很好的滋阴养血的功能。

3 猪皮烧花生。猪皮含有丰富的胶原蛋白，可以保持肌肤的弹性，选择适量的猪皮，清理干净，红皮花生洗干净，把猪皮和花生，生姜一起下锅煮熟，然后慢慢熬煮大约两三个小时，加上盐就可以食用了。

注意事项

除了药膳以外，想要保持青春，女性平时也要注意锻炼身体，像是跑步，瑜伽，跳舞都是很好的活动身体，排毒养颜的运动，而且还可以保持身体健康。