乙肝患者适合跑步吗

概述

我老公是事业单位的一名普通职员，他们单位今年要举办马拉松比赛，他们局长居然推荐我老公去参加这个比赛，他认为要给新人一个机会，而我老公作为公司的提成，他也不好意思拒绝，可是事实上他患有乙肝，但是之前我咨询过医生，医生说乙肝患者宜静不宜动，不应该从事剧烈的体育运动锻炼，所以最后老公也跟他们局长说你的情况，选择了其他同事去参加马拉松比赛。

步骤/方法：

1 乙肝患者由于肝功能不是很好，但肝脏又是人体最重要的一个排毒器官，如果肝脏不能及时将体内的毒素排出体外，那么势必会导致患者的免疫力和身体的抵抗力会比较差，所以他们，不应该做剧烈的运动。

2 跑步也分慢跑和快跑，每个患者都应该根据自己的实际情况出发，如果身体情况特别不好的话，千万不要参加剧烈的快跑运动，每天可以做些适当的体育运动锻炼。就像饭后可以散步，或者是每天可以小跑个一公里左右。

3 乙肝患者除了不可以做剧烈的体育锻炼之外，还不建议患者平常饮酒，白酒以后还是黄酒红酒，酒精对肝脏来说都是一种刺激性，尤其是在喝了酒之后做特别强大的剧烈运动，那么对于心脏和肝脏来说，都会增加负担。

注意事项

乙肝患者日常生活中，千万不能因为自己患有乙肝而拒绝做一切体育运动锻炼，生命在于运动，必要的体育运动锻炼可以提高他们的免疫力和抵抗力，但也不要做的太激烈。