秋季吃哪种梨最养生3款梨食谱推荐

概述

一提到秋天有很多人肯定会想到润喉，因为季节的变化有很多人都会感冒，可是感冒的同时嗓子也不舒服，这时候人们都会想到梨子能润喉，可是却不知道选什么样的梨子才是对的，有的人却到了超市买一种梨子就回家，下面给大家介绍一下秋季吃的三种梨；例如；鸭梨，秋梨，水晶梨。下面给大家介绍一下秋季吃这三种梨子的养生食谱，最后给大家介绍一下秋季应该注意什么。

步骤/方法：

1 下面给大家介绍第一种梨子；鸭梨的养生食谱，山楂去核洗净，放入碗中待用;梨子去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中;将白糖放入山楂、秋梨汁中，搅拌均匀后即可饮用。

2 下面再给大家介绍第二种梨子；秋梨的养生食谱，秋梨奶羮，选一个不错的秋梨然后去皮、去核并把秋梨切成小块,加入少量清水煮软，白糖调味;兑入温热牛奶、米粉中，混匀即成。

3 再给大家介绍第三种梨子；水晶梨的养生食谱；把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑;把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水);把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。

注意事项

在秋季吃梨子也是有很多讲究的，那么秋季吃梨应该注意什么呢，梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，对不能吃凉性的食物人来说应该少吃，并且最好煮熟再吃。梨含果酸较多，人们患有胃酸的人最好不要多吃，不宜与碱性药同用。最重要的一点梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。